Dricker kallt vatten
•
Hälsoeffekterna av att dricka varmt vatten
Dricka varmt vatten kan ge din kropp med vatten den behöver för att fylla på vätskor. Det kan också förbättra matsmältningen, lindra trafikstockningar, och även att du känner dig mer avslappnad.
De flesta människor som dricker varmt vatten som en holistisk hälsa botemedel göra det första på morgonen eller höger innan sängen för optimal hälsa nytta.
Varmt vatten till en temperatur mellan ° F och ° F. Varmvatten bör inte vara tillräckligt varm för att skålla dina smaklökar (temperaturer på ° F eller mer kan skålla och resultera i betydande brännskador).
Lägg till en snodd av citron för en C-vitamin boost och du redan på väg till bättre hälsa.
Här är 10 sätt att dricka varmt vatten kan gynna dig.
1. Lindrar nästäppa
Värmen av varmvatten skapar ånga. Ta ett djupt andas av denna milda ånga medan du håller en kopp varmt vatten kan hjälpa till att lossa tilltäppta bihålor och även lindra en sinus huvudvärk.
Eftersom du har slemhinnor hela halsen och övre delen av bålen, kan dricka varmt vatten hjälpa värma området och lugna en halsont orsakas av slem uppbyggd.
2. Aids digestion
Dricka varmvatten både lugnar och aktivera
•
Om du är varm eller har varit ute i solen hela dagen finns det inte mycket som slår ett glas iskallt vatten. Men visste du att det faktiskt kan vara farligt att dricka iskallt vatten?
Om du är för varm och dricker en flaska iskallt vatten kan det fullständigt chockera din kropp. Kroppen tror att magen går hypotermiskt och tar det varma blodet och skickar det till magen. När detta sker kan du förlora medvetandet. Kallt vatten är bra när det är varmt men bara i mindre klunkar. Rumstempererat vatten är bättre om du behöver snabb hydrering.
I allmänhet är det hälsosamt att dricka kallt vatten, men det finns vissa hakar. När du dricker kallt vatten begränsas matsmältningen &#; kalla drycker i allmänhet kan dra ihop dina blodkärl, vilket inte bara begränsar matsmältningen, men också hindrar den naturliga processen att absorbera näringsämnen under matsmältningen.
Det kan ge dig ont i halsen &#; Att svälja kalla drycker kan orsaka ansamling av slem och leda till ont i halsen och täppt näsa. • Att dricka varmvatten kan tyckas märkligt. detta är ej speciellt gott, enligt min mening. dock faktum existerar att detta finns vissa hälsomässiga fördelar med för att dricka sitt vatten lite varmare.Alla vet att detta är helt nödvändigt för att dricka vätska. Hur många vatten ni ska dryck beror vid din kroppsvikt, men allmänt brukar man säga för att en myndig människa bör dricka 1,5 liter ifall dagen samt ytterligare 0,5 liter mot maten, i enlighet med Mats Rundgren, forskare vid Karolinska institutet. Här existerar några fördelar med för att dricka varmvatten istället till kallt. Är detta verkligen nyttigt att dryck varmt vatten? Ja, detta har faktiskt vissa positiva effekter. på denna plats får ni veta vilka de är! Att förtära ett kopp varmvatten bidrar till för att kroppen är kapabel lösa upp fettansamlingar samt rensa ut orenheter. Detta förbättrar blodcirkulationen. Förstoppning orsakas ofta av vätskebrist, genom för att dricka varmvatten direkt då du vaknat sätts tarmrörelserna igång vilket minskar risken att drabbas av förstoppning. Om du besitter svårt för att somna är kapabel du testa att förtära ett kopp varmvatten. detta är nämligen så för att värmen hjälper musklerna för att slappna från, vilket innebär att d
Det hämmar nedbrytningen av Varmvatten mot förstoppning
Bra för sömnen